Na sen poświęcamy, a jeśli nie to powinniśmy, około 8 godzin w ciągu doby. To 1/3 naszego życia, od której zależy nie tylko nasze dobre samopoczucie, ale i zdrowie. Zarówno jego stan fizyczny jak i psychiczny. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy wysypiali się dobrze. Nie tylko długość snu, ale przede wszystkim jego jakość ma znaczenie. Na jego jakość wpływa wiele czynników, a między innymi to na czym śpimy. Dowiedz się więc, jak możesz poprawić sen. Jak wybrać materac? Oto praktyczny poradnik:

czytaj dalej
Jak wybrać odpowiednie siedzisko do zmiany butów?

Ławka w przedpokoju

Nawet niewielki przedpokój wymaga choćby stołka do siedzenia. Dlaczego? Ile razy, bez niego, zakładając buty musiałeś się pochylić i podskakiwałeś, żeby but wszedł na nogę? Ile razy musiałeś przytrzymać się ściany, ryzykując, że ją pobrudzisz? A ile razy kucałeś, czy może nawet siadałeś na podłodze? No właśnie! A miejsce do siedzenia zdecydowanie ułatwia sprawę.

czytaj dalej